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  • 摆脱“苦夏”,先学会

    摆脱“苦夏”,先学会"吃苦"

    进入夏季,随着气温攀升,不少人出现“苦夏”症状,如精神不济、胸闷心慌、身体乏力、食欲不振等等,有的人还时有低热。“苦夏”虽然不是病,但能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康和工作效率,应该加以重视。如何才能摆脱恼人的“苦夏”症,专家提醒,得先学会“吃苦”。引发“苦夏”的两大因素:气候和体质“苦夏”并不是一种器质性病变,主要是因气候和体质因素引起。据专家介绍,气候是引发“苦夏”的首要因素。夏季天气

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  • 小柠檬的大作用

    小柠檬的大作用

    1.直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。2.防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。3.维生素C的摄入可使铁的吸收增加3倍。4.热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。5.柠檬对咽峡炎、胆病和胰腺病都有一定疗效。6.碱化尿液的作用,有助消除结石和尿道感染。7.可使伤口在短时间内结疤,还有利于治疗消化不良8.柠檬素有“美容水果”

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  • 三款美白药膳,由内而外白出来

    三款美白药膳,由内而外白出来

    每个人都有爱美的心,尤其是女性朋友,更想拥有红润光泽的肌肤,于是各种各样的护肤品、化妆品摆满化妆桌,每天给自己倒腾护肤,做面膜、做spa、去角质等等。然而现实生活忙忙碌碌,因为生活工作等原因,容易导致我们的作息不规律,经常熬夜,总吃辛辣油腻的食物等,对我们的皮肤产生了严重影响,出现皮肤暗沉、黑眼圈、皱纹、干燥、长痘等等,用了再多护肤品也无法挽救。  实际上,这些原因导致的皮肤状态差,光从外表护肤是

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  • 维生素E的作用

    维生素E的作用

    维生素E是我们身体中重要的营养元素之一,维生素E在人体内的作用广泛,对我们的身体健康起着重要的作用,如果缺乏维生素E就会影响我们的身体健康,那么缺乏维生素E的症状都有哪些呢?缺乏维生素E有哪些症状维生素E对于我们的身体来说,是一种不可或缺的营养元素,我们每个核细胞的形成,都少不了维生素E,那么缺乏维生素E都有哪些坏处呢?1、缺乏维生素E会导致人体免疫力下降,体弱多病。2、缺乏维生素E就无法对抗人体

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